पेट दर्द क्यों होता है? कारण, लक्षण और घरेलू देखभाल
पेट दर्द एक आम समस्या है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। कभी यह हल्का होता है और कुछ समय में अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन कई बार यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। पेट दर्द के पीछे पाचन संबंधी गड़बड़ी से लेकर इंफेक्शन तक कई कारण हो सकते हैं।
अगर पेट दर्द बार-बार हो रहा है या दर्द के साथ उल्टी, बुखार या कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
पेट दर्द होने के सामान्य कारण
गलत खानपान पेट दर्द का सबसे बड़ा कारण होता है। अधिक तला-भुना खाना, बाहर का जंक फूड, समय पर भोजन न करना और कम पानी पीना पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा करता है। इसके अलावा गैस, कब्ज, एसिडिटी, फूड पॉइजनिंग और आंतों का इंफेक्शन भी पेट दर्द का कारण बन सकते हैं।
पेट दर्द के लक्षण
पेट में ऐंठन, जलन या भारीपन महसूस होना पेट दर्द के सामान्य लक्षण हैं। कई लोगों को इसके साथ उल्टी, दस्त, भूख न लगना, पेट फूलना और कमजोरी भी महसूस हो सकती है।
घरेलू देखभाल और सावधानियां
हल्का और सुपाच्य भोजन लें जैसे दाल, चावल और उबली सब्जियां। दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और बहुत ठंडा या मसालेदार खाना खाने से बचें। गुनगुना पानी पीना और थोड़ी देर आराम करना भी पेट दर्द में राहत देता है।
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
अगर पेट दर्द तेज़ हो, लगातार बना रहे, खून की उल्टी या मल में खून आए, तेज़ बुखार हो या दर्द सहन न हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। समय पर जांच और इलाज से बड़ी समस्या से बचा जा सकता है।
