आजकल बदलती जीवनशैली, लंबे समय तक बैठकर काम करना, गलत ढंग से वजन उठाना और शारीरिक गतिविधियों की कमी के कारण कमर और रीढ़ (Back & Spine) की समस्याएँ बहुत आम हो गई हैं। ये समस्याएँ न केवल रोज़मर्रा की ज़िंदगी को प्रभावित करती हैं बल्कि गंभीर स्थिति में व्यक्ति को चलने-फिरने में भी कठिनाई...