उम्र बढ़ने के साथ दांतों और मसूड़ों में होने वाली परेशानियाँ

“मजबूत दांत सिर्फ मुस्कान ही नहीं, अच्छी सेहत की निशानी भी हैं!”

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, शरीर के बाकी अंगों की तरह दांत और मसूड़े भी उम्र का असर झेलते हैं। अगर समय रहते इन समस्याओं को पहचाना और उनका इलाज किया जाए, तो दांतों को जीवनभर स्वस्थ रखा जा सकता है।

मसूड़ों में सूजन (Gingivitis)

 

• लक्षण: मसूड़ों का लाल होना, सूजन, ब्रश करते समय खून आना

• कारण: दांतों पर प्लाक और बैक्टीरिया का जमाव

• समाधान:

  • रोजाना फ्लॉस करें

  • माउथवॉश का इस्तेमाल करें

  • नीम या नमक के पानी से कुल्ला करें

 

पायरिया (Periodontitis)

 

• लक्षण: मसूड़े पीछे हटना, बदबूदार सांस, दांत हिलना

• कारण: लंबे समय तक अनदेखी गई मसूड़ों की सूजन

• समाधान:

  • डेंटिस्ट से स्केलिंग और डीप क्लीनिंग करवाना

  • जीवाणुनाशक माउथवॉश

 

 

दांतों का ढीला होना

 

• लक्षण: चबाते समय दांत हिलना या दर्द होना

• कारण: हड्डी की कमजोरी, मसूड़ों का खिसकना

• समाधान:

  • कैल्शियम और विटामिन D का सेवन बढ़ाएं

  • मसूड़ों की मालिश करें

 

दांतों का टूटना या गिरना

 

• लक्षण: अचानक दांत गिरना या टूट जाना

• कारण: उम्र से हड्डी कमजोर होना, पायरिया

• समाधान:

  • इम्प्लांट या डेंचर का विकल्प

  • हड्डियों को मजबूत करने के उपाय

 

दांतों में संवेदनशीलता (Sensitivity)

 

• लक्षण: ठंडा, गर्म या मीठा खाते ही झनझनाहट

• कारण: इनैमल का घिसना या मसूड़ों का हटना

• समाधान:

  • सेंसिटिव टूथपेस्ट का उपयोग

  • बहुत ठंडा/गर्म खाने से बचें

 

मुंह से बदबू आना (Halitosis)

 

• लक्षण: बार-बार मुंह से बदबू आना

• कारण: गंदे दांत, सूखा मुंह, पेट की समस्या

• समाधान:

  • जीभ की सफाई करें

  • अधिक पानी पिएं

  • पाचन ठीक रखें

 

कैविटी (Cavities)

 

• लक्षण: दांत में छेद, दर्द, खाने में तकलीफ

• कारण: अधिक मीठा खाना, ब्रश न करना

• समाधान:

  • समय पर कैविटी फिलिंग करवाएं

  • मीठे और चिपचिपे खाने से बचें

 

क्यों होती हैं ये समस्याएं उम्र बढ़ने के साथ?

 

• दांतों के बीच फंसे खाने को न निकालना
• बहुत ठंडा या गर्म खाना-पीना
• हड्डियों में कैल्शियम की कमी
• समय पर दांतों की जांच न कराना
• दवाइयों के साइड इफेक्ट
• धूम्रपान और तंबाकू
• पोषण की कमी
• हार्मोनल बदलाव

 

निष्कर्ष

 

 

“दांत हमारे शरीर का वो हिस्सा हैं, जिनकी असली अहमियत तब समझ आती है जब वो टूटने लगते हैं।”

उम्र बढ़ने के साथ दांतों और मसूड़ों की समस्याएं सामान्य हैं, लेकिन सही देखभाल, संतुलित आहार और नियमित सफाई से इन्हें आसानी से रोका जा सकता है।